Depressão Explicada

Resumo

A depressão é um sentimento constante de tristeza e perda de interesse, que o impede de realizar suas atividades normais.

• Existem diferentes tipos de depressão, com sintomas que variam de relativamente leves a graves.

• Geralmente, a depressão não resulta de um único evento, mas de uma mistura de eventos e fatores.

• Se você se sentir deprimido, consulte o seu médico. Não demore. Buscar apoio precoce pode ajudar a impedir que os sintomas piorem.

Nesta página

• Depressão é comum

• Sintomas de depressão

• Causas da depressão

• Procure apoio para sintomas de depressão

• Tipos de depressão

• Onde obter ajuda Embora todos nós nos sintamos tristes, mal-humorados ou deprimidos de vez em quando, algumas pessoas vivenciam esses sentimentos intensamente, por longos períodos de tempo (semanas, meses ou até anos) e às vezes sem motivo aparente. A depressão é mais do que apenas um humor deprimido – é uma condição séria que tem impacto na saúde física e mental.

Depressão é comum

Em qualquer ano, cerca de um milhão de pessoas na Austrália sofrem de depressão. Uma em cada seis mulheres e um em cada oito homens sofrerão de depressão em algum momento de suas vidas. A boa notícia é que a depressão é tratável e tratamentos eficazes estão disponíveis. Quanto mais cedo uma pessoa com depressão buscar apoio, mais cedo ela poderá se recuperar.

Sintomas de depressão

A depressão afeta a forma como as pessoas pensam, sentem e agem. A depressão torna mais difícil administrar o dia a dia e interfere no estudo, no trabalho e nos relacionamentos.

Uma pessoa pode estar deprimida se por mais de duas semanas se sentir triste, deprimida ou miserável na maior parte do tempo ou se tiver perdido o interesse ou prazer na maioria de suas atividades habituais, e também tiver experimentado vários dos sinais e sintomas em pelo menos três das categorias na lista abaixo. É importante observar que todos experimentam alguns desses sintomas de vez em quando e isso pode não significar necessariamente que a pessoa esteja deprimida. Da mesma forma, nem todas as pessoas que sofrem de depressão terão todos esses sintomas.

Sentimentos causados ​​pela depressão

Uma pessoa com depressão pode sentir:

• triste

• miserável

• infeliz

• irritável

• sobrecarregado

• culpado

• frustrado

• falta de confiança

• indeciso

• incapaz de se concentrar

• desapontado.

Pensamentos causados ​​pela depressão

Uma pessoa com depressão pode ter pensamentos como:

• 'Eu sou uma falha.'

• 'É minha culpa.'

• 'Nada de bom acontece comigo.'

• 'Eu sou inútil.'

• 'Não há nada de bom na minha vida.'

• 'As coisas nunca vão mudar.'

• 'A vida não vale a pena ser vivida.'

• 'As pessoas estariam melhor sem mim.'

Sintomas comportamentais da depressão

Uma pessoa com depressão pode:

• retirar-se da família e amigos próximos

• pare de sair

• parar suas atividades agradáveis ​​habituais

• não fazer as coisas no trabalho ou na escola

• dependem de álcool e sedativos.

Sintomas físicos da depressão

Uma pessoa com depressão pode experimentar:

• estar cansado o tempo todo

• sentindo-se doente e 'atropelado'

• dores de cabeça frequentes, dores de estômago ou musculares

• um intestino agitado

• problemas de sono

• perda ou mudança de apetite

• perda ou ganho significativo de peso.

Causas da depressão

Embora a causa exata da depressão não seja conhecida, várias coisas podem estar associadas ao seu desenvolvimento. Geralmente, a depressão não resulta de um único evento, mas de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos, sociais e de estilo de vida.

Fatores pessoais que podem levar à depressão

Fatores pessoais que podem levar a um risco de depressão incluem:

• história familiar – a depressão pode ocorrer em famílias e algumas pessoas terão um risco genético aumentado. No entanto, isso não significa que uma pessoa experimentará depressão automaticamente se um dos pais ou parente próximo tiver a doença.

• personalidade – algumas pessoas podem estar mais em risco por causa de sua personalidade, especialmente se tendem a se preocupar muito, têm baixa auto-estima, são perfeccionistas, são sensíveis a críticas pessoais ou são autocríticas e negativas

• condições médicas graves – podem desencadear a depressão de duas maneiras. Condições graves podem causar depressão diretamente ou podem contribuir para a depressão por meio do estresse e preocupação associados, especialmente se envolver o gerenciamento de longo prazo de uma condição ou dor crônica

• uso de drogas e álcool – pode levar e resultar da depressão. Muitas pessoas com depressão também têm problemas com drogas e álcool.

Eventos de vida e depressão

Pesquisas sugerem que dificuldades contínuas, como desemprego prolongado, viver em um relacionamento abusivo ou indiferente, isolamento ou solidão prolongados ou exposição prolongada ao estresse no trabalho podem aumentar o risco de depressão.

Eventos adversos significativos da vida, como perder o emprego, passar por uma separação ou divórcio ou ser diagnosticado com uma doença grave, também podem desencadear a depressão, principalmente entre pessoas que já estão em risco devido a fatores genéticos, de desenvolvimento ou outros fatores pessoais.

Alterações no cérebro

Embora tenha havido muita pesquisa nesta área complexa, ainda há muito que não sabemos. A depressão não é simplesmente o resultado de um desequilíbrio químico, por exemplo, porque uma pessoa tem muito ou pouco de uma determinada substância química do cérebro. No entanto, acredita-se que distúrbios nos processos normais de mensagens químicas entre as células nervosas do cérebro contribuam para a depressão.

Alguns fatores que podem levar a uma regulação defeituosa do humor no cérebro incluem:

• vulnerabilidade genética

• estressores graves da vida

• tomar alguns medicamentos, drogas e álcool

• algumas condições médicas.

A maioria dos antidepressivos modernos tem efeito sobre os transmissores químicos do cérebro, em particular a serotonina e a noradrenalina, que transmitem mensagens entre as células cerebrais. Acredita-se que seja assim que os medicamentos funcionam para a depressão.

Outros tratamentos médicos, como estimulação magnética transcraniana (EMT) e terapia eletroconvulsiva (ECT), às vezes podem ser recomendados para pessoas com depressão grave que não se recuperaram com mudança de estilo de vida, apoio social, terapia psicológica e medicação. Embora esses tratamentos também tenham um impacto no processo de mensagens químicas do cérebro entre as células nervosas, as maneiras precisas pelas quais esses tratamentos funcionam ainda estão sendo pesquisadas.

Procure apoio para sintomas de depressão

A depressão muitas vezes não é reconhecida e pode durar meses ou até anos se não for tratada. É importante buscar apoio o mais cedo possível, pois quanto mais cedo a pessoa receber o tratamento, mais cedo poderá se recuperar.

A depressão não tratada pode ter muitos efeitos negativos na vida de uma pessoa, incluindo relacionamentos sérios e problemas familiares, dificuldade em encontrar e manter um emprego e problemas com drogas e álcool.

Não existe uma maneira comprovada de as pessoas se recuperarem da depressão. No entanto, existe uma variedade de tratamentos eficazes e profissionais de saúde que podem ajudar as pessoas no caminho da recuperação.

Há também muitas coisas que as pessoas com depressão podem fazer por si mesmas para ajudá-las a se recuperar e ficar bem. O importante é encontrar o tratamento certo e o profissional de saúde certo para as necessidades de uma pessoa. tipos de depressão

Existem diferentes tipos de depressão. Os sintomas de cada um podem variar de relativamente menores a graves.

Depressão maior

Depressão maior, ou transtorno depressivo maior é o termo técnico utilizado por profissionais de saúde e pesquisadores para descrever o tipo mais comum de depressão. Outros termos às vezes usados ​​incluem depressão unipolar ou depressão clínica. A depressão pode ser descrita como leve, moderada ou grave.

Melancolia

Melancolia é um termo antigo para depressão e ainda é usado algumas vezes para descrever uma forma mais grave de depressão com forte base biológica, onde muitos dos sintomas físicos da depressão são particularmente evidentes. Por exemplo, uma das principais mudanças é que a pessoa pode ser observada se movendo mais lentamente ou experimentando mudanças significativas em seu padrão de sono e apetite.

Uma pessoa com melancolia também é mais propensa a ter um humor deprimido que se caracteriza pela perda completa de prazer em tudo ou quase tudo.

Distimia

Os sintomas da distimia (às vezes chamados de Transtorno Depressivo Persistente) são semelhantes aos da depressão maior, mas são menos graves e mais persistentes. Uma pessoa tem que ter essa depressão mais leve por mais de dois anos para ser diagnosticada com distimia.

Depressão psicótica

Às vezes, as pessoas com uma condição depressiva podem perder o contato com a realidade. Isso pode envolver alucinações (ver ou ouvir coisas que não existem) ou delírios (crenças falsas que não são compartilhadas por outras pessoas), como acreditar que são ruins ou maus, ou que estão sendo observados ou seguidos ou que todos estão contra eles . Isso é conhecido como depressão psicótica.

Depressão pré-natal e pós-natal

As mulheres correm um risco maior de depressão durante a gravidez (conhecido como período pré-natal) e no ano seguinte ao parto (conhecido como período pós-natal). Esse período de tempo (o período compreendido pela gravidez e o primeiro ano após o nascimento do bebê) também pode ser chamado de período perinatal.

As causas da depressão neste momento podem ser complexas e muitas vezes são o resultado de uma combinação de fatores. Nos dias imediatamente após o parto, muitas mulheres experimentam o 'baby blues', que é uma condição comum relacionada a alterações hormonais, afetando até 80% das mulheres que deram à luz.

O 'baby blues', ou o estresse geral de adaptação à gravidez ou a um novo bebê, são experiências comuns, mas são diferentes da depressão.

A depressão é mais duradoura e pode afetar não só a mãe, mas sua relação com o bebê, o desenvolvimento da criança, a relação da mãe com o companheiro e com outros membros da família.

Até uma em cada 10 mulheres terá depressão durante a gravidez. Isso aumenta para 16 por cento nos primeiros três meses depois de ter um bebê.

Transtorno bipolar

O transtorno bipolar costumava ser conhecido como 'depressão maníaca' porque a pessoa experimenta períodos de depressão e períodos de mania com períodos de humor normal entre eles. Os sintomas da mania são opostos aos sintomas da depressão e podem variar em intensidade. Eles incluem:

• sentindo ótimo

• tendo muita energia

• devaneios

• pouca necessidade de dormir

• falando rápido

• tendo dificuldade em se concentrar em tarefas

• sentindo-se frustrado e irritado.

Esta não é apenas uma experiência passageira. Às vezes, a pessoa perde o contato com a realidade e tem alucinações ou delírios, principalmente sobre suas ideias, habilidades ou importância. Uma história familiar de transtorno bipolar pode aumentar o risco de uma pessoa sofrer de transtorno bipolar.

Como o transtorno bipolar inclui períodos de depressão, não é incomum que uma pessoa com transtorno bipolar seja diagnosticada erroneamente como portadora de depressão maior até que tenha um episódio maníaco ou hipomaníaco. O transtorno bipolar também pode às vezes ser confundido com outras condições de saúde mental, como a esquizofrenia.

O tratamento para o transtorno bipolar geralmente é diferente daquele para a depressão maior. Portanto, é importante verificar essa condição sempre que uma pessoa estiver sendo avaliada para depressão.

Transtorno ciclotímico

O transtorno ciclotímico é uma condição incomum, frequentemente descrita como uma forma mais branda de transtorno bipolar. A pessoa experimenta humores flutuantes crônicos por pelo menos dois anos, envolvendo períodos de hipomania (nível leve a moderado de mania) e períodos de sintomas depressivos, com períodos muito curtos (não mais de dois meses) de normalidade entre eles.

Os sintomas duram menos tempo, são menos graves e não são tão regulares, portanto não se enquadram nos critérios de transtorno bipolar ou depressão maior.

Sessão Individual

Agendar